Sport Massage 120 min

Beschrijving

Sportmassage

Of je aan amateur sport doet of een professionele sporter bent, als je met regelmaat aan sport doet, hebben de spieren het behoorlijk zwaar te verduren. Om overbelastingsverschijnselen te voorkomen is een goede trainingsbalans, waarin het lichaam wordt belast en er voldoende rust is ingebouwd, het allerbelangrijkste. Daarnaast is het verstandig om extra aandacht aan ontspanning en herstel te geven. Denk hierbij aan een goede voeding, sauna (warmte), maar ook aan een lekker warme stevige sportmassage doet wonderen. De sportmassage kan ook gebruikt worden om voor een wedstrijd alles nog eens lekker los en soepel te maken en hierbij de spieren op te warmen voor de zware inspanningen die men te wachten staan. Ook mentaal tot rust komen is een bijkomend voordeel van een sportmassage. Als je rustig en gefocust aan een sportwedstrijd kunt beginnen dan kun je het langer volhouden en ben je meer in balans.

Sportmassage Uitvoering

De sportmassage is een vrij stevige massage, die het diepe bindweefsel van je spieren meeneemt. Tijdens de sportmassage worden de handen, duimen, onderarmen en ellebogen gebruikt om tot de diepere lagen van de spieren te komen. We gebruiken tijdens de sportmassage een 1000 bloemen olie die een heerlijke rustgevende geur verspreid tijdens de massage. Door de rustgevende geur van de 1000 bloemenolie proberen we u een nog meer ontspannen gevoel te geven. Hierdoor ontstaat er nog meer harmonie tussen lichaam en geest wat bovendien de prestaties extra bevorderd.

Sportmassage Massagetafel

Als je last hebt van spierpijn na het sporten is het aan te raden om enkele dagen te wachten voordat je een sportmassage neemt. Dit geeft het lichaam de tijd om vanzelf te herstellen. Door het sporten zijn er kleine haarscheurtjes ontstaan in de spieren de eerst hersteld moeten zijn. Als deze haarscheurtjes zijn hersteld is de spier weer een stuk sterker geworden. Om spierpijn te verhelpen raden wij u onze ontspanningsmassage aan deze is een stuk zachter. De sportmassage wordt gegeven om een comfortabele massagetafel.